قاله
دكتور محاضر في بأمريكا (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن تتغلبوا على
القلق فلابد من إفرازمادة اسمها (الأندروفين) هذه المادة تخرج إذاعزل
الإنسان نفسه
أولآ: من خلال النوم العميق .
ثانيآ: الإسترخاء ولولعشر
دقائق يوميآ .
ثالثآ: الرياضة بحيث لا تق...ل عن ست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ: ـ وهذاما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة ومن هنا ندرك مغزى
قول النبي صلى الله عليه و آله وسلم لبلال رضي الله عنه "أرحنا بالصلاة يا
بلال
دكتور محاضر في بأمريكا (كيف تتغلب على القلق): إذا أردتم أن تتغلبوا على
القلق فلابد من إفرازمادة اسمها (الأندروفين) هذه المادة تخرج إذاعزل
الإنسان نفسه
أولآ: من خلال النوم العميق .
ثانيآ: الإسترخاء ولولعشر
دقائق يوميآ .
ثالثآ: الرياضة بحيث لا تق...ل عن ست ساعات أسبوعيآ .
رابعآ: ـ وهذاما عجبت له ـ حيث قال الخشوع في الصلاة ومن هنا ندرك مغزى
قول النبي صلى الله عليه و آله وسلم لبلال رضي الله عنه "أرحنا بالصلاة يا
بلال
منقول